Le manovre di automassaggio
del viso sono numerosissime. Migliorano il tono della pelle, attenuano le rughe
d’espressione e drenano i liquidi in eccesso. Si utilizzano digitopressioni di
intensità moderata e della durata di 5-10 secondi ciascuna.
- Eseguire delle pressioni con i polpastrelli delle dita in particolare indice e medio lungo i bordi inferiori della mandibola, dal mento alle orecchie. Continuate per un minuto.
- Premere con forza per qualche secondo la fossetta fra il labbro interiore e il mento, poi eseguire delle digitopressioni su una linea circolare tutt’intorno alla bocca. Continuate per un minuto.
- Premere con i polpastrelli tutta la zona sottostante gli zigomi, per circa un minuto.
- Effettuare delle pressioni tutt’intorno agli occhi, per 30 secondi circa, evitando di comprimere i bulbi oculari.
- Premere con decisione il punto situato sulla fronte fra le sopracciglia, per 3-4 volte.
- Eseguire con i polpastrelli un massaggio circolare in senso orario sulle guance per qualche secondo. Poi procedere analogamente sulle guance sulle tempie.
- Cospargete viso e collo con una crema fluida idratante. Stenderla con movimenti dal centro del viso verso le orecchie; passare al collo, con movimenti che dal mento scendono verso il basso.
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